Aknen, hormooninäppyjen ja finnien hoidosta saamme eniten kysymyksiä asiakkailtamme, joten ajattelin koota omat neuvoni ja vinkkini ihonhoitotuotteiden valitsemisen avuksi sekä ehdotukseni hoitorutiineiksi edellä mainittujen ongelmien vähentämiseksi tai jopa poistamiseksi.

Epäpuhdas iho voi olla monen eri asian yksin aiheuttama. Se voi olla myös monen erilaisen asian summa. Erilaisia epäpuhtauksia ei kaikkia voi hoitaa samalla tavalla, eivätkä kaikki tässä artikkelissa kerrotut tavat välttämättä tuo apua ihan jokaiselle. Tämä onkin lähinnä nopea pintaraapaisu tiedon haun aloittamiseksi, jota voi jatkaa syventävillä artikkeleillamme, joissa mennään syvälle iho-ongelmien aiheuttajien sekä hoitoehdotusten maailmaan.

Iho on monikerroksinen (7 kerrosta) elin, joka imee itseensä niin ravinteita kuin epäpuhtauksiakin nauttimastamme ravinnosta, käyttämistämme ihonhoitotuotteita sekä ympäröivästä ilmasta, jossa oleilemme tai liikumme.

Veden juomista ei voi koskaan korostaa liikaa! Se on elintärkeää paitsi muulle elimistöllemme, myös ihollemme! Riittävä nesteen nauttiminen onkin terveen ja kauniin ihon yksi tärkeimmistä hoitokeinosta. Riittävä liikunta, ulkoilma sekä terveellinen ruokavalio ovat kaikki myös tärkeässä asemassa ihomme hyvinvointia ajatellen ja nämä kannattaakin pitää tiukasti mielessä mikäli kärsii epäpuhtaan ihon tuomista ongelmista. Erilaiset ihonhoitotuotteet ovat vain pieni osa sitä apua, jota voit ihollesi antaa!

Ihonhoitotuotteissakin on hyvin suuria eroja. Erot lähtevät tuotteisiin käytetyistä raaka-aineista. Halvat ja heikkotehoiset raaka-aineet eivät aina kykene läpäisemään ihon eri kerroksia yhtä hyvin kuin laadukkaat ainesosat ja mikäli tuotteen sisältämät hoitavat aineet eivät pääse ihon syvempiin kerroksiin, eivät ne ravitse eivätkä paranna ihoasi millään lailla, vaan jäävät vain yhdeksi kerrokseksi ihon pintakerroksen päälle. Huonolaatuiset ja halvat raaka-aineet eivät sisällä enää juurikaan mitään mitä ihosi tarvitsee rakennusaineikseen ja uudistuakseen. Siksi ainesosaluettelon lisäksi kannattaa varmistua tuotteen laadukkuudesta esim. tuotteen valmistajan kotisivuilta tai asiakaspalautteita lukemalla.

Miten itse lähtisin sitten hoitamaan esim. hormonaalisesta aknesta kärsivää- tai hormoninäppyistä ihoa?

Ruokavalion ja liikunnan lisäksi ottaisin ihonhoitorutiineihini (aluksi useamman kerran viikossa ja ylläpitona kerran viikossa) savinaamiolla syväpuhdistamisen.

Näppyläisen ihon päivittäiseen pesuun suosittelen ensisijaisesti Teepuusaippuaa. Saippuoita valitessa on hyvä ottaa huomioon omat mahdolliset allergiat tai herkkyydet! Vaikka Saaren Taika tuotteet ovatkin 100% luonnollisia, sisältävät monet niistä tuoksuina ja tehoaineina luonnon kasveista aikaansaatuja eteerisiä öljyjä. Nämä eteeriset öljyt taas sisältävät usein allergeeneja!

Teepuusaippua on antibakteerinen. Sen sisältämä teepuun eteerinen öljy tappaa siis bakteereja. Saippua on luonnollinen ja sisältää vain hyvin lyhyen listan eri ainesosia: Saippuoidut oliiviöljy, kookosöljy ja auringonkukkaöljy, sekä teepuun eteerinen öljy. Vähäinen määrä ainesosia tekee saippuasta hyvin siedetyn jopa kaikkein herkimmille ihoille!

Seuraavaksi paras vaihtoehtoni näppyläisen ihon päivittäiseen pesuun on Veera Suolasaippua. Sen sisältämät vihreä savi, kaura ja merisuola tekevät ihmeitä ihollesi! Merisuola sitoo kosteutta ja auttaa ihoa kosteutumaan sisältä päin. Säännöllinen suolasaippuan käyttö vähentää ihon rasvaamisen tarvetta merkittävästi. Antibakteerinen merisuola auttaa neutraloimaan iholla olevia bakteereja, jotka aiheuttavat hielle tunnusomaisen hajun. Suolasaippuan säännöllinen käyttö vähentää ihon epäpuhtauksista johtuvia iho-ongelmia kuten finnejä, mustapäitä ja näppyjä. Vihreä savi imee itseensä iholta epäpuhtauksia, se korjaa ihovaurioita, rauhoittaa ihoa, kiihdyttää ihon pintaverenkiertoa, laskee turvotusta, rentouttaa ja hoitaa selluliittia. Kaura kuorii ihoa hellästi, se lievittää tulehduksia, rauhoittaa ihoärsytyksiä ja kutinaa.

Kutiavalle iholle suosittelen Kamomilla Sheavoita, mutta muistutan huomioimaan sen sisältämät eteeriset öljyt, jotka saattavat olla joidenkin kasvoille liian voimakkaat. Kamomilla rauhoittaa kutisevaa ja ärtynyttä ihoa sekä auttaa rikkoutunutta ihoa paranemisessa. Laventeli rauhoittaa ihoa ja edistää solujen uudistumista. Helokkiöljy vahvistaa ihosoluja ja lisää kosteutta. Se rauhoittaa ihoa ja on erityisen hyvä mm. psoriasiksen, aknen ja ekseeman hoidossa. Psoriasiksen aiheuttama ihosolukon nopea lisääntyminen aiheuttaa ihon punoitusta ja kutinaa, helokkiöljyn tiedetään vähentävän näitä oireita. Se vähentää myös tulehduksia, ihon punaisuutta, turvotusta ja ihon arkuutta.

Runsaasti kosteutusta vaativalle iholle ja iholle, jolla on juonteita tai punaisuutta suosittelen Chosen by Johanna Mustikkakasvovoidetta. Voide sisältää ruusunmarjaöljyä (rosehip), joka tehostaa kasvovoiteen kosteuttavia ominaisuuksia ja auttaa palauttamaan ihosi kimmoisuuden. Ruusunmarjaöljy sisältää runsaasti rasvahappoja, A- ja C-vitamiineja. Nämä ainesosat auttavat ehkäisemään tehokkaasti ikääntymisen merkkejä, sekä vähentävät ihon pigmettiläiskiä. Se auttaa ihohuokosia supistumaan sekä tasoittaa ihon väriä antaen ihollesi kauniin kuulauden. Mustikka kasvovoiteen sisältämä A-vitamiini (kasvisretinoli) uudistaa ihoasi ja ehkäisee mm. aknen syntymistä. Kasvovoiteen sisältämä E-vitamiini auttaa kuivaa ihoa kosteustasapainon säilyttämisessä ja voiteen sisältämä C-vitamiini tukee ihosi kollageeninsysteemiä ja parantaa ihosi kimmoisuutta. Mustikka kasvovoide uudistaa ihoasi ja ehkäisee sen ennennaikaista vanhenemista.

Kasvojen ihoa voi pesun yhteydessä myös kuoria silloin tällöin. Kuorintaan suosittelen juuttinaruista saippuapussukkaa, jolla voi pestä kasvot säännöllisesti. Pääset lukemaan koko artikkelin blogistamme.